One Perfect Day Dieser Artikel, Übung und Aktivität stammt vom Ende der zweiten Woche von Get Real

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Ein perfekter Tag

Heute schauen wir uns das letzte Stück an, damit Sie verstehen, was sich ändern muss, wenn Sie sich für Ihre Welt engagieren, um die Freiheit in jedem Moment erleben zu können.
Dieser Zustand der Freiheit, der sich nur auf das konzentriert, was Sie wollen, und danach strebt, ohne darüber nachzudenken, was andere denken, ist ein Raum, in dem alles möglich wird. Es ist der Raum, in dem sich das Leben, das Sie sich wünschen, manifestieren kann. Warum bist du dann nur in der Lage, bei bestimmten Aktivitäten und nicht in allen Bereichen deines Lebens Freiheit zu erlangen? Was ist es an diesen Aktivitäten, das es Ihnen ermöglicht, das loszulassen, was andere denken, und Ihren Fokus in jedem Moment auf das zurückzubringen, was

Sie sich wünschen?

Wenn Freiheit von dem kommt, was Sie in jedem Moment wünschen, warum folgen Sie dann in einigen Fällen Ihrem Wunsch, in anderen nicht?
Das ist eine gute Frage.

Um darauf zu antworten, müssen wir uns Ihre Wahrnehmung der Bereiche Ihres Lebens ansehen, in denen Sie sich derzeit frei geben. Ich möchte, dass Sie zwei Fragen zu diesen Bereichen Ihres Lebens beantworten.
Wissen Sie, was in diesen Umgebungen als “richtig” und “falsch” angesehen wird?
Passen diese Vorstellungen von richtigem und falschem Handeln und Verhalten zu Ihren tiefen persönlichen Überzeugungen?

Werfen Sie einen Blick zurück auf die Liste der Aktivitäten, die Sie für die Übung am Montag geschrieben haben. Gehen Sie alle durch und stellen Sie sich diese Fragen. Sie müssen die Antworten nicht aufschreiben, sondern müssen sie nur durchsuchen.

Können Sie Gemeinsamkeiten erkennen? Es ist nicht wirklich so schwierig, oder?
Um Ihnen einen Vergleich zu ermöglichen, denken Sie an eine Aktivität, in der Sie derzeit keine Freiheit erleben, und stellen Sie sich dieselben Fragen. Dann versuchen Sie es mit einem anderen. Auch hier ist es nicht wirklich so schwierig, oder?

In den Räumen, die Sie sich erlauben, frei zu sein, wissen Sie, was als „richtig und falsch“ bezeichnet wird, und es stimmt mit dem überein, was Sie auf Ihrer tiefsten Ebene glauben.

Dies liegt daran, dass Sie in diesen Umgebungen das Gefühl haben, dass es akzeptabel ist, frei zu sein. Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie als falsch oder anders beurteilt werden, wenn Sie frei sind, und erlauben sich, loszulassen. Sie lassen Ihre Barrieren, Mauern und Einschränkungen, die Sie sich selbst auferlegen, los und lassen das „wahre“ Sie heraus.

Dies ist das Geheimnis, um Freiheit zu finden – eine Übereinstimmung zwischen Ihren Kernwünschen und den Regeln der Umwelt herzustellen. In diesem Fall erteilen Sie sich die Erlaubnis, frei zu sein.
Die derzeit am häufigsten gestellte Frage lautet: „Wie hilft mir das in meinem Leben? ’

Schauen wir uns das an. Sie wissen, dass sich Ihre Lebenserfahrung völlig verändert, wenn Sie frei sind. Sie können sich amüsieren, müssen nicht im Kopf hängen bleiben, können loslassen und einfach ausdrücken, wer Sie sind, wofür Sie stehen und was Sie sich wünschen. Sie wissen, dass alles, wonach Sie jemals gesucht haben, in Freiheit geschieht.

Sie wissen auch, dass Sie es sich erlauben, frei zu sein, indem Sie eine Übereinstimmung zwischen dem, was die äußere Umgebung von Ihnen erwartet, und dem, was Sie in sich haben, finden.

Um also alles zu erleben, wonach Sie gesucht haben, müssen Sie diese Ausrichtung erstellen. Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun.

Sie können verbergen, wer Sie sind, was Sie denken, wie Sie sich fühlen, was Sie sich wünschen, und hoffen, dass Ihre wahren Wünsche irgendwann mit denen übereinstimmen, die Sie projiziert haben, damit Sie in jedem Moment frei sind.

Sie können ausdrücken, wer Sie sind, was Sie denken, wie Sie sich fühlen und was Sie sich wünschen, und Menschen und Aktivitäten finden, die darauf abgestimmt sind. Der Unterschied besteht darin, dass Sie nicht warten müssen, bis Sie diesen Punkt erreicht haben, um frei zu sein, da Sie bereits frei sind.

Welches klingt für Sie erfüllender? Welches klingt nach der Art von Leben, die Sie führen möchten?
Mir ist klar, dass dies zu diesem Zeitpunkt wie eine beängstigende Option klingen könnte, und das ist in Ordnung. Wir haben noch nicht erläutert, welche zugrunde liegenden Mechanismen diese Situation antreiben und wie Sie diese Situation schaffen können, aber was Sie jetzt tun werden, ist, in jedem Moment einen Schritt auf dem Weg zum Erleben der Freiheit zu gehen.

Sie können nicht frei und offen ausdrücken, wer Sie sind und was Sie wollen, ohne vorher mit ihm in Kontakt zu treten. Sie können die Realität Ihrer Träume nicht erschaffen, ohne ein festes Bild in Ihrem Kopf zu haben. Ihre Aufgabe für heute ist es also, das Bild Ihrer perfekten Zukunft zu schaffen, damit Sie offen ausdrücken können, was Sie denken, fühlen, glauben und wünschen und das Leben schaffen, das Sie wollen.

Übung:
Die heutige Übung ist ziemlich lang, deshalb habe ich sie dir absichtlich an einem Wochenende gegeben, damit du 2 Tage Zeit hast, sie durchzuarbeiten. Diese Übung soll Ihnen helfen, den ultimativen Ausdruck dafür zu finden, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie w leben würdenMit Freiheit in jedem Moment des Tages. Sie haben vielleicht schon einmal davon gehört, dass es One Perfect Day heißt.

Da Sie nur 2 Tage Zeit haben, werde ich Ihnen nur eine kurze Version davon geben, aber es sollte ausreichen, um Ihnen einen Vorgeschmack auf das Leben zu geben, auf das Sie hinarbeiten.

Glück, Erfüllung und Zufriedenheit kommen nicht vom Erreichen eines Endpunkts, sondern davon, wie Sie Tag für Tag Ihr Leben leben. Wenn Sie noch 50 Jahre leben, haben Sie mehr als 18.000 Tage auf dieser Erde. In dieser Übung erfahren Sie, wie Sie diese Tage verbringen möchten, damit Sie die gewünschte Zufriedenheit und Erfüllung erfahren.

Ihre Aufgabe ist es, jedes Detail Ihres perfekten Tages aufzuschreiben, das Sie als befriedigend und lohnend empfinden würden, wenn Sie diesen Tag von jetzt an bis zu Ihrem Tod täglich durchleben würden. Ich bin mir sicher, dass sich dieser Tag im Laufe der Zeit ändern wird, da Sie immer mehr Zeit auf Ihrer Reise verbringen, aber darum geht es nicht. Der Punkt ist, herauszufinden, wie Ihr lohnender und erfüllender Tag für Sie jetzt aussehen würde.

Die Details, die Sie einschließen müssen, können in verschiedene Abschnitte unterteilt werden. In dieser Version konzentrieren wir uns jedoch nur auf zwei Hauptelemente – physische Elemente und zugehörige Elemente.
Die physischen Elemente sind das Was, Wann, Wer, Warum und Wie des Tages.

  • Wo bist du aufgewacht?
  • Warum bist du dann aufgewacht?
  • Was hattest du an?
  • Wie hat es sich angefühlt?
  • Mit wem bist du aufgewacht?
  • Was hast du als nächstes getan?
  • Was hast du zum Frühstück gegessen?
  • Mit wem frühstückst du?
  • Mit wem haben Sie Ihre Zeit verbracht?
  • In Bezug zu setzen ist der Bereich, auf den Sie sich in dieser Übung wirklich konzentrieren sollten.
  • Wie stehen Sie zu anderen Menschen?
  • Wie verhalten sie sich zu dir?
  • Sind Sie aufeinander angewiesen, um sich wohl zu fühlen?
  • Verlässt du dich auf sie, damit du dich am Ende des Tages wohl fühlst?
  • Wie verhältst du dich zur physischen Welt um dich herum?
  • Ist Ihr Gefühl von Glück und Erfüllung davon abhängig, das größte Haus oder das glänzendste Auto zu haben?
  • Wie verhältst du dich zu deiner Welt?

Schreiben Sie dies nicht nur als eine Reihe von Antworten auf diese Fragen auf, sondern durchlaufen Sie den ganzen Tag, vom Aufwachen bis zum nächtlichen Zubettgehen, und geben Sie alle möglichen Details an. Erzähl mir eine Geschichte. Stellen Sie sicher, dass Sie sich speziell darauf konzentrieren, wie Sie sich auf Ihre Welt beziehen und sie einbeziehen.

Einige Leute haben mehr als 15 Seiten geschrieben. Einige Leute schreiben weniger als 5 aus. Die Länge ist nicht wichtig, solange sie alle Details enthält, die Sie benötigen, um zu verstehen, welche Art von Welt Sie bauen möchten.
Dies ist die wichtigste Übung im gesamten Programm. Behandeln Sie sie daher bitte als solche.
Sich bewusst in die Zukunft zu bewegen, die Sie erschaffen möchten, ist der Weg, um in jedem Moment Freiheit, Erfüllung und Befriedigung zu erfahren, und das können Sie nicht, ohne zu wissen, wie es zuerst aussieht.
Solange Sie kein klares Bild von dem haben, was Sie für richtig und falsch halten, werden Sie Ihr Leben immer nach den Maßstäben anderer Menschen leben.

Solange Sie nicht ein Bild davon haben, was akzeptabel und was nicht akzeptabel ist, werden Sie sich immer an andere Personen wenden, um Ihre Handlungen und Entscheidungen zu leiten.

Erst wenn Sie dieses Bild in Ihrem Kopf festhalten, können Sie nach dem leben, was Sie für richtig halten. Und erst wenn Sie das leben, von dem Sie wissen, dass es richtig ist, können Sie die Zufriedenheit und Erfüllung erfahren, die mit dieser Art des Seins verbunden sind.

  • Achten Sie also bitte sehr auf diese Übung.
  • Was haben Sie aus dieser Übung gelernt?
  • Was haben Sie aus dieser Übung über sich selbst gelernt?

Aktivität:
Ihre Aufgabe ist es, so viel wie möglich von Ihrem One Perfect Day zu leben. Ändern Sie Ihr Frühstück, ändern Sie die Leute, mit denen Sie sich treffen, ändern Sie die Art und Weise, in der Sie sich kleiden, ändern Sie Ihre Arbeitsweise, konzentrieren Sie sich nicht mehr auf das, was die Leute Ihnen sagen, und bringen Sie es auf das zurück, was Sie tun möchten. Tu alles, was du in deinen Tag zwingen kannst.

Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, morgens aufzuwachen und eine Liste von Dingen zu erstellen, die Sie tun können, um Ihre Welt näher an Ihren One Perfect Day heranzuführen, und diese dann sofort zu beginnen. Sitzen Sie nicht herum und denken Sie nicht darüber nach oder verschwenden Sie keine Zeit damit, Dinge zu tun, die Sie nicht wirklich mögen, sondern aus Gewohnheit tun. Handeln Sie einfach.

Sehen Sie, wie viel Sie an einem Tag an Ihrer Erfahrung ändern können.

Machen Sie eine Liste von allem, was Sie geändert haben und veröffentlichen Sie es im Forum.
Dieser Artikel, Übung und Aktivität stammt vom Ende der zweiten Woche von Get Real.
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Jörn Aumann

Author: Jörn Aumann